Seitai sensibilisiert unseren Körper für Ki (japanisch), Chi (chinesisch), Prana (indisch), was wir Urenergie nennen können. Es ist eine Ausrichtung auf die Fülle des Lebens. Fehlt dies in unserem Leben, so dominieren stattdessen unterbewusste Bedürfnisse, die uns vom Leben wegführen zu Krankheit oder sogar Tod.

Katsugen-undo (regenerierende Bewegung): Mit Hilfe von einleitenden Übungen werden die spontanen Bewegungen angeregt. Die Bewegungsimpulse sind spontan, denn sie kommen aus dem autonomen Nervensystem. Die Funktionen des Gehirns finden zu einem natürlichen Gleichgewicht. Gehaltene Gefühle aus der Vergangenheit, die in Form von Spannungen im ganzen Körper und im Nervensystem gespeichert sind, können sich transformieren und geben Raum für das Hier und Jetzt. Katsugen-undo ist ein sehr einfacher Weg zu dieser Erfahrung von Freiheit und Raum. Ohne ein Ziel vor Augen, kann man sich der Selbstregulation des Körpers hingeben und den daraus erwachsenden Impulsen vertrauen und folgen. Gleichzeitig verbinden wir uns mit einer höheren oder göttlichen Ordnung.
Das Üben von Katsugen-undo macht den Körper feinfühlig für Ki. Diese Feinfühligkeit macht uns geschmeidig und ist ein Schlüssel für Gesundheit. Durch die Sensibilität kann der Körper negative Veränderungen schon auf energetischer Ebene spüren, bevor sie sich in der physischen Ebene zeigen.

Yuki (japanisch für glückliche Urenergie): Krankheit und Unfall werden im Setai als Teil eines Prozesses betrachtet. Für Yuki legen wir intuitiv und nicht aus analytischen Gründen die Hände auf. Diese spontane uralte Handlung macht der Mensch seit Urzeiten und man könnte sie als gesundheitsfördernde Kommunikation bezeichnen. Mit Yuki helfen wir einander die Krankheit zu durchleben, was Heilung und Wachstum des ganzen Menschen mit sich bringen kann.

Katsugen-undo und Yuki kann in der Gruppe oder Familie geübt werden. Es verbindet und es entsteht ein Gruppenbewusstsein. Das kann die Praktizierenden dazu bringen, einen gesunden Lebensweg einzuschlagen.

Während der Schwangerschaft hilft Seitai, die Eltern mit dem Kind zu verbinden. Durch das Üben von Katsugen-undo erfahren wir die Kraft, die uns bewegt, die uns hilft, die spontane Energie der Kinder und Babys zu verstehen. Wir können sie dadurch besser unterstützen, anstatt sie mit unseren Ideen, was richtig und was falsch ist zu blockieren. Vertrauen in den natürlichen Geist des Kindes statt Angst und Kontrolle ist im Seitai ein fundamentales Prinzip. Unser Umgang mit Babys und Kindern wird von unserem Verständnis der Beziehung zwischen Ki, Geist und Körper gelenkt. Er basiert auf Erfahrung und Fühlen anstatt Theorien und Projektionen. Dadurch entsteht Frieden und Vertrauen in der Familie.